第一章　空天会の活動

第二章　空天会の稽古

第三章　基本

一　絶対基本の主な要素

（一）軸をまっすぐ

（二）正面

二　礼（お辞儀）

三　正座

四　立ち方

（一）八字立

（二）前屈立

五　握り

六　突き

七　払い

八　受け

九　蹴り

第四章　柔軟

一　柔軟1

二　柔軟2

三　柔軟3

四　八字立対騎馬立

第五章　基本稽古

一　軸回し

二　おしくら

第六章　型稽古

一　太極

第七章　組手稽古

一　騎馬立対前屈組手

二　前屈対前屈組手

三　前屈移動対八字立移動組手

四　突き

五　その他の組手稽古

（一）　二か条

（二）　木刀1

（三）　木刀2